분노를 다루는법 썸네일형 리스트형 [생각정리] '분노'라는 감정에 대한 생각 한국에는 '화병'이라는 병이 있다. 화병은 억울하고 열 받는 일이 있어도 분노를 표출하지 못하고 속에 담아두어 걸리는 몸과 마음의 병이다. 분노라는 감정은 대부분 인간관계에서 발생한다. 직장에서 업무적으로 일어나는 충돌, 성향이 다른 친구들과 지낼 때 발생하는 갈등, 심지어 가족, 친인척 관계에서도 분노라는 감정이 느껴질 수 있다. 많은 사람들은 화와 분노는 표출하면 안 되고 참아야 된다는 부정적인 인식을 가지고 있다. 그렇다 보니 분노를 잘 표출하지 못하는 사람은 속으로 끙끙 앓다가 '화병'같은 마음의 병에 걸려버린다. '분노'라는 감정이 생기는 원인은 무엇일까? '분노'는 인간관계에서 상대방이 내 기준, 기대치에 못 미쳤을 때 발생한다고 생각한다. 예를 들어 예의를 중요시하는 사람이 있다고 해보자. .. 더보기 이전 1 다음
